co brać na

[...] się spinają bolą jak cholera a kontuzje nie chcą się leczyć,wybór był by prosty mógłbym iść po tabletki na nerwicę ale to krótka piłka działają jak tylko je bierzesz a nie chce brać ich cały czas.Brałem też mydocalm ale nic nie dawał,W szczególności mam spięty brzuch,klatkę,plecy co w szczególności promieniuje na biodra i nogi

Witam wszystkich. Mam 33 lata, trenuje od 4 miesiecy, wczesniej cwiczylem kolo 4 lat ale niestety mialem 8 letnia przerwe :( Zaczynam wlasnie cykl na suplach: - Trec BCAA G-force - Trec MASS XXL - Trec Perfect Whey protein - Ultimate Creapure - Universal Animal-pak Dodam, ze diete mam opracowana, problem mam jedynie co do kolejnosci brania tzn. [...]

witam. mam 21 lat, staz na silowni 2 lata regularnego treningu, waga 89kg przy wzroscie 184cm. od dzisiaj mialem zaczac cykl deca (grecka) + propek (stezenie 150). jednak okazalo sie ze w polowie pazdziernika (15-16) czeka mnie sluzbowa delgacja, gdzie nie bedzie mowy o cwiczeniu. w tym wypadku zastanawiam sie czy nie brac samego propka e2d a [...]

WITAM chcialbym sobie zrobic cyklik na enanie 12tyg e3d+wino 50ed z tym ze jestem z 3 miechy po wypadku na motorze i jeszcze odczuwam skutki w barku takze nie wiem czy brac wino czy deke+enan czy samego enana z racjize ze dawno nie bilem .Co myslicie??? 1. WIEK:24 2. WAGA:79 3. WZROST:170 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka: -udo: -talia:90 5. STAŻ NA [...]

Czesc Zaczynam trening aeeobowy na spalanie tkanki tluszczowej. Zastanawia mnie tylko jak to rano polaczyc. Czy brac cos przed wejsciem na poranny rower (jakies suplementy - l-karnityna, kofeina itd), jesli tak to ile przed, ile po przyjeciu suplemnetow zaczac aeroby. Co i jaki czas po zejsciu z rowera zjesc. Do tej pory robilem tak: pobudka o [...]

Krótka piłka.Jestem w trakcie brania thermo speed-a a wybieram się w sobote na wesele i zastanawiam sie co mam zrobić bo przypuszczam że to nie jest zbyt dobry pomysł by łączyć go z alkoholem.Stąd moje pytanie co zrobić?? Nie brać w ten dzień wogóle capsów czy wziąść tylko jedna dawke?? Wiadomo na weselu nie wypada nie wypić

[...] na l-glutamine OLIMPU 300kaps. MC i MONSTER MASS 3000g. Mam dobrze zbilansowną diete i już troche doświadczenia. Mam 17 lat 192cm wzrostu 102kg wagi. NA zime chce jeszcze nabrać troche masy a potem zrzuce fat. Zastanawiam sie nad dożuceniem do tego 120kaps HMB MEGA CAPS. TYlko niewiem czy nie lepiej będzie kupić za te pieniądze białko. Czy [...]

Witam, od jutra zaczynam cykl na mecie, mam 100tabsów po 10ml. Kupiłem osłonę "syrimarol" jedna tabletka posiada 70ml i powinno się je brać: rano, południe i wieczór. Znajomi, którzy brali mete po cyklu nie stosowali odbloku. Co sądzicie o syrymarolu i dodatkowe przydatne informacje godne polecenia. DZIĘKI! :)

[...] mięśni. I jeszcze niby jak sie robi na dół (nogi), to góra szybciej rośnie ale u mnie jest taki zonk, że miałem odprysk kości w kolanie (maj rok temu) i operacje była, musze brać mniej na nogi żeby tego kolana tak bardzo nie obciążać, i czy z tym to prawda? tzn jak robisz dół to góra szybciej rośnie. Też troche rzeźby by sie przydało ale nie [...]

[...] HCG (jajka wróciły do normalnych rozmiarów) i miał wlecieć teraz clomid, jednak planowałem od razu po clomidzie wejść na propa i mastera, więc tu mnie zastanawia czy warto brać teraz cloma skoro i tak będę wchodził na bombę zaraz po nim, czy mógłbym teraz juz wejść na propa i mastera i po prostu wbijać już regularnie co 4-5 tygodni 5k hcg? [...]

siema mam teraz ruszac z cyklonem meta i winko i własnie potrzebuje waszej porady co jest lepsze osłonowo na watrobe sylimarol czy hepatil (podczas cyklu) i oczywiscie ile tej osłony brac dziennie?? Kiedys znaczy sie ostatnio jechałem z cyklem 10omy z 100 mety polskiej i do kazdej taletki mety brałem 2 sylimarolu dobrze sie czułem po tym ale teraz [...]

Jestem w drugim miesiącu redukcji. Węgle ograniczałem stopniowo co tydzien az do okolo 2 na kilogram masy ciala,bialka jem kolo 2-2,5 i jakis 1 gram tluszczu.Problem w tym,ze ostatnio jakos nie mam sil,zrobilem przerwe tygodniowa,ale to nic nie dalo,od rana nogi mam jak z waty. Wczesniej bralem TSE,4 kapsulki 2 razy dziennie i nie mialem takich [...]

[...] ECONO V2. Od września zaczynam poważnie chodzić na silkę, na razie trenuje Street Workout bo nie mam pieniędzy na siłownię. Co mi poradzicie na początek? Ile dziennie brać białko, ile węglowodanów itd. Na razie po treningu biorę 33g białka + jem 2 jajka na twardo oraz 2 kanapki z szynką. Nie wiem naprawdę co jeść do mojej wagi, tak aby to [...]

[...] 10x10. Na codzien jestem pochłonięty praca i rodziną przez co Niebardzo mam zapał do ćwiczeń. Potrzebuje przed samym treningiem sie delikatnie wzmocnić, Ale nie chce brać jakichś odżywek. Moje pytanie czy wypicie glukozy z apteki z wodą przed testami to dobry pomysł? Jeśli tak to ile wcześniej i czy przed wszystkimi ćwiczeniami czy tylko [...]

[...] jak w temacie, ale na jednej ze stron znalazłem w opisie, informację - zdrowie: 2/5 gwiazdek. Czy xplode i cell mass mają w sobie coś "niezdrowego" o co chodzi ? nie chcę brać żadnego g*wna, chcę po prostu porządnego stacka nie interesują mnie żadne nawet najmniejsze powiązania z żadnymi sterydami, dlatego zawracam Wam tym głowę, żebym miał [...]

[...] taki problem.od miesiąca biorę już antybiotyki na migdały, mam bardzo duże i często przez nie chorowałem.Prawdopodobnie będe je miał wycinane za pare miesięcy,ale lekarz powiedział że przez ten czas mam brać co miesiąc antybiotyki, a ja chciał bym wrócić do cyklu kreatynowego i ćwiczyć. Czy mogę łączyć kreatyne z tymi antybiotykami?

[...] zastanawiam się co wziasc. Chciałem się poradzić czy wziasc białko olimpu protein 80 czy jakieś treca. Jezeli chodzi o kreatyne to chce wziasc Trec - kreatyna + tauryna - 400g. VIP SERIES ale zastanawiam się nad jakimś jabłczanem czy nie byłby lepszy??. aha i do tego mam brać jeszcze zma czy to juz wystarczy? bo jedni mi to polecaja a drudzy nie

Niedlugo zaczne chodzic na silke i nie zabardzo wiem jakie odzywki wybrac.Jestem szczuply 188 cm 70 kg wagi wiec kiepsko z masa.Myslalem nad gainerem ale czy mialbym cos jeszce dodatkowo brac ? Chcialbym nabrac troche masy zeby wieceej wazyc ale i rowniez sie umiesnic. Mam do dyspozycji jak narazie 200 zl co mi polecicie ?

[...] 10kg ). Mój staż treningowy to zaledwie 4 miesiące . Z efektów jestem niezmiernie zadowolony . Pisze byście mi doradzili czy dobrze się odżywiam , czy warto już zacząć brać jakieś odżywki (głównie mam na myśli kreatynę ) . Na siłownie (nic profesjonalnego , z kumplem mamy tylko dobrze wyposażoną ławeczkę i to co potrzebne do treningu) [...]

Mam prośbę o skierowanie mnie do artykułu na temat łączenia kreatyn mono i piro, podejrzewam ze bylo pare podobnych pytan.Z tego co wiem piro lepirj wchlania sie w okresie metabolizmu spoczynkowego, wiec wlasnie wtedy nalezy ją brac.Mono po treningu.Chcialem sie upewnic stad powyzsza prośba.Pozdrawiam!